户外拓展在近几年还是受到很多人的喜欢，这是因为在参加成都户外拓展的时候不仅可以让自己---的放松，也可以结实很多人，并且在整个活动中整个人的状态也是很---的。要是真的可以了解户外拓展的一些项目价值，还是可以学习到很多的东西。
在拓展活动中，我们要注意以下几点：
一方面：安全心态，以拓展训练为名的安全事故近期内发生频率有增进趋势，原因是多方面的，但主要还是组织培训的训练机构的安全意识淡薄、---的能力有限、培训师缺乏---和经验、培训师疲劳上岗等原因造成
此外，户外拓展公司，一些非拓展训练活动如户外教育，类似训练营活动等以拓展训练名义开展活动，但未按照拓展训练的安全要求实施造成的事故也是其中的一部分。第二方面：安全行动，风险总是都是与拓展训练相连接在一起的。
拓展训练中我们会经历了背摔、孤岛求生、---方阵、七巧板、毕业墙，例如：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能---顾忌的摔下去而不会跌跟头。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。在工作中，看着是不能完成的任务，首先是因为心理上的恐慌和畏惧，自己束缚了自己的手脚，在勇敢地迈开第i一步后才发现原来问题并不是---的那个样子。
拓展训练这门课程教会了我们许多为人处事的道理。在拓展训练课堂上，学员们会玩许多---没有玩过的游戏，通过这些游戏让我们看到了人的另一面，有---的：自私，贪婪，自以为是，蔑视他人，自娱自乐等；但是也有积极的：尊重他人，乐于助人，团结，合作，有共同目标并且向共同的目标努力着等；往往会使人受益匪浅。
所以拓展训练这门课程带给我我们的并不仅仅只是游戏，同时也是带给我们值得一生去思考的一门课程，去思考我们每个人的内心，从中获得启迪，在今后的人生中去找寻属于自己的角色。
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